114: Hvordan søvn gir deg mentale superkrefter med Magnus Ingebrigtsen

Magnus Ingebrigtsen er stipendiat i psykologi ved UiT Norges Arktiske Universitet, og forsker på læringspsykologi og effektive læringsteknikker. I tillegg holder han foredrag om anvendt psykologi. Han brenner for å omsette solid psykologifaglig forskning til praktiske bruksområder i f.eks. undervisning, arbeid eller idrett.I denne episoden snakker vi mer om søvn, og hvordan det kan gi deg solide mentale fordeler!Les mer om Magnus her: https://www.magnusin.com/Start din personlige utvikling:📱Bygg mental styrke og følg hjertet ditt i treningssenteret vårt: https://heartmentality.no📚 Bli sterk av motgang og kjøp boken «Det ingen lærte meg om Mindset» her https://butikk.heartmentality.no/✉️ Vil du ha personlig utvikling levert i innboksen din? Meld deg på Heart Mentality nyhetsbrevet https://heartmentality.no/nyhetsbrev🙏 Følg oss på Instagram , LinkedIn eller YouTube  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.