Pilates
100 Sekunden Wissen - Un pódcast de Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)
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Seitenstüzten, Standwaagen, Beckenheben – das sind drei typische Pilates-Übungen. Ein Ganzkörpertraining auf der Matte oder auch an Geräten. Was heute in Fitnesszentren angeboten wird, hat seinen Ursprung in einem englischen Internierungslager.
