Verdien av vonde følelser: Fra frustrasjon til forståelse og mestring

Hvilke følelser er det vi kategoriserer som vonde følelser? Hvorfor opplever vi følelser som sorg, sinne, frustrasjon, skyld, skam, ensomhet, og angst? Hvordan kan disse følelsen hjelpe oss å anerkjenne problemer eller utfordringer vi står overfor, og motivere oss til å søke endring eller tilpasning?

Vi snakker om:

00:00 Ytre påvirkninger påvirker våre emosjonelle hus.

04:54 Testing av trender, empati og følelser.

09:15 Opplevd negativt syn på andre, skap balanse.

12:15 Viktig med inspirerende mål for styrke og utholdenhet.

13:29 Motivasjonscoacher, behov for sikkerhet og trygghet.

17:45 Personer med flere behov må endre perspektiv.

20:16 Personen opplever emosjonell smerte og teknologisk påvirkning.

23:25 Søk anerkjennelse fra andre, men ikke for mye.

27:29 En annerledes måte å takle følelser på.

33:06 Følelser reagerer på livshendelser, kan forbedres.

36:53 Samtale om utvikling og nysgjerrighet, flere veier.

39:22 Møter andre foreldre, oppmuntre prosessen.

43:59 Du går ut, sint, men fornøyd senere.

God lytt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.