Folge 6: Ablenkung
5 Minuten Achtsamkeit - Un pódcast de Jens Hartmann
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In der Meditation treten häufig Störungen auf. Sie können von außen, z. B. in Form von Geräuschen kommen, aber auch von Innen, durch Gedanken, Wünsche usw. Heute geht es um den Umgang damit.
