11 | Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak - II (Konuk: Kln. Psk. Beyza Alımcı)

Bu bölümde Klinik Psikolog Beyza Alımcı’nın eşliğinde olumsuz düşüncelerden kurtulma yolları üzerine yaptığımız kaydın 2. kısmını dinleyebilirsiniz :) Kendi başımıza yapabileceğimiz egzersizler nelerdir? Mindfulness ın faydaları nelerdir? Sessizlik kampı deneyimi nasıldı? İyi dinlemeler :) Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ https://www.instagram.com/psy_beyzaalimci/ Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠ Sorularınız için: ⁠[email protected]