Optimiza tu rendimiento con la recuperación deportiva

🏋️‍♂️ ¿Qué es exactamente la recuperación deportiva y por qué es tan crucial para atletas de todos los niveles? En este episodio de Alemana Podcast, acompañamos a Eduardo Fuentes, entrenador de Alemana Sport, mientras exploramos los secretos de la recuperación en el mundo deportivo. Desde su definición hasta quiénes deben formar parte de este proceso, pasando por la duración y los resultados esperados, desvelamos todo lo que necesitas saber para optimizar tu rendimiento deportivo. ¡No te pier...