Tengo más de 60 ¡Nunca es tarde para ser activo!

¿Qué es ser adulto mayor activo? ¿Se puede ser un adulto mayor activo si es que no lo fue en otras etapas de su vida? 🤔 ¿Cuál es la clave para disfrutar de una vida plena y activa en la tercera edad? 🌞 Acompáñanos en este episodio de Alemana Podcast mientras exploramos el fascinante mundo de los adultos mayores activos junto a Diego Figueroa, entrenador físico de Alemana Sport. Descubriremos estrategias para fomentar la independencia motriz y una mejor calidad de vida en esta etapa dorada. 💪 ...