Resiliencia: reconstrúyete como el kintsugi
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Un pódcast de Erika Aguilar - Miercoles
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El kintsugi es como una metáfora de la resiliencia: es una técnica japonesa que consiste en volver a unir una pieza que estaba rota y permitir que esos bordes luzcan y hagan un objeto aún más bello. Así nosotros, cuando nos reconstruimos luego de estar rotos, tenemos un mayor valor. Hoy hacemos una práctica al respecto.
