#10 - Drei Mentaltechniken, um deine Gefühle zu kontrollieren - Abgrenzung Teil 2

Emotionale & gedankliche Freiheit? Wie du die Fähigkeit der Abgrenzung in dein Leben holst. - Teil 2 (Praxis!) In dieser Folge bekommst du: - drei geniale Mentaltechniken, die dich sofort emotional abgrenzen - drei Übungen zum Mitmachen & anwenden - viel Spaß und Unterhaltung! :) Spätestens wenn dir der Verkäufer leid tut, wenn du bei ihm nichts kaufst, sind die Techniken, die ich heute mit dir teilen will, Gold wert. Fällt es dir schwer "Nein" zu sagen? - dann darfst du ebenfalls deine Fähigkeit der Abgrenzung schulen. Wir besprechen wie du deine Gefühle von den Gefühlen anderer abgrenzt. Dafür gehen wir intensiv auf folgendes ein: - wie dissoziiere ich richtig? - Visualisierung als Abwehrmöglichkeit - Humor - die schönste Methode So kannst du dich in Zukunft weniger von Zweifeln anderer beeinflussen lassen. Du machst dein Ding und niemand kann dich davon abhalten! Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche und lustige Episode! Nun kannst du dich besser abgrenzen, viel Erfolg und Spaß beim Üben! :) Dein Tobias