123: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 21 - El foco

El foco se cultiva, no es cierto que se "nazca teniéndolo" o que sea simplemente una lotería. Aquí hablamos del cómo y del por qué, porque el foco es una herramienta para transformar a la ansiedad en fuerza de acción (y te cuento cómo en un ejemplo bien cercano: el mío). La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida.  Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano.  (Música: Gustavo Ripa) IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.