Korteksteki Alışkanlıklar / 2018 Aralık

Beynin bazen belirli zaman dilimlerindeyaptığı bildirimler veya biz farkında olmasakda korteksten her an gelen uyarılar sonucuhayat karelerine yansıyan davranışlar; insanınhayat tarzını şekillendirmede önemli rol oynamaktadır.Bu meyanda önemli bir yeri olanalışkanlıklar da beyin faaliyetleri ile birliktehayatımıza yansımaktadır.Peki, alışkanlıklarımız infralimbik kortekstenhayatımıza nasıl bir yol izlemektedir?“Bir alışkanlık edinmek ve onları hayatımızınbir parçası haline getirmek için genellikleüç aşamalı bir yol izleriz. İlk adımda yeni birdavranış keşfederiz. İkinci adımda uygulamalarve tecrübelerle alışkanlık sahibi oluruz. Sonolarak bu alışkanlık, beynimizde otomatik birsistem olarak yerini alır. Mesela masanın üzerindeduran tabaktaki şeker veya çikolatayıgördüğümüzde yeme planları yapmadan biranda elimizin tabağa uzanması, beynin otomatikalışkanlık işlemleriyle irtibatlıdır