Healthy habits for remote work

Get the worksheets & complete show notes for this episode at https://cariocaconnection.comIn this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.Ready to massively improve your Brazilian Portuguese in 2024? 🇧🇷Visit our website to learn more about our brand-new offerings: https://cariocaconnection.com (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge. (01:09) - Cumprimentos e introdução à conversa (01:41) - Gravação remota em vez de presencial (02:11) - Correção: Room é Quarto, não Sala (03:14) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual (03:28) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa (04:20) - A disciplina necessária para trabalhar de casa (05:08) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente (05:31) - A dificuldade de ser seu próprio chefe (06:15) - Episódios sobre burnout e suas consequências (06:28) - Desafios da produtividade no trabalho remoto (07:03) - Trabalhar de casa não é para todos (07:34) - Opções de co-working e trabalho em equipe (08:07) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto (08:52) - Importância de se movimentar a cada meia hora (09:53) - Suporte para o computador e teclado adequado (10:17) - A importância de investir em ergonomia (11:44) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor (12:29) - Dicas importantes para quem trabalha de casa