Ep. 159 Hola motivación, adiós pretextos para hacer ejercicio
Central de Bienestar Podcast - Un pódcast de Benefit Lab
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En este episodio hablamos con Memo Silva, entrenador físico certificado, de cómo eliminar los pretextos para hacer ejercicio, cómo crear metas realistas y cómo tener motivación para hacer ejercicio sin tirar la toalla.
