EP. 63 - Los básicos del ejercicio: qué hacer antes, durante y después Ft. Ceci Aguilera
Central de Bienestar Podcast - Un pódcast de Benefit Lab
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¿Te ha pasado que quieres comenzar mejorar tu salud a través ejercicio, pero, hay tantos conceptos, rutinas, dietas y de más que te sientes abrumad@ y no comienzas? Descuida, hoy Ceci Aguilera (@ceci_aguilera) de Fitspiration By Ceci nos explica conceptos que nos van a guiar a dar el siguiente paso con seguridad dependiendo de tu estilo de vida. El código que nos dejó Ceci para su programa Mighty 60 es: Bienestar20 La página en donde pueden adquirirlo es: https://fitspirationmethod.mykajabi.com/offers/FDTqP9gD/checkout El canal de youtube de Ceci es: https://www.youtube.com/c/FitspirationbyCeciAguilera www.benefitlab.mx Lo comentado en este episodio no refleja la opinión de San Pablo Farmacia o San Pablo Natural.
