15. Jak naprawdę coś zmienić? O najprostszej i najskuteczniejszej metodzie świata

Jeśli próbowałeś zmienić coś w swoim życiu, pewnie masz na koncie parę porażek. Zdrowe odżywianie nie wyszło, treningi też, no i naukę języka także w końcu odpuściłeś. Jak naprawdę zmienić siebie, swoje życie, codzienność lub cechę charakteru - na stałe? O tym w dzisiejszym odcinku.