37. Fundament mojego self-care

O najważniejszym elemencie dbania o siebie i relację z samym sobą. W 37 odcinku podcastu opowiadam o wadze świadomego dialogu wewnętrznego i możliwości pracy nad nim.Wspominam o:James Clear "Atomowe nawyki""Poradnik Headspace: Medytacja"#17 odcinek mojego podcastu ("Medytacja dla sceptyków")Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/Blog: https://chociazby.pl