77. Ty też możesz być that girl – jeśli zrozumiesz te 7 rzeczy!

That girl to internetowy termin określający dziewczyny, które naprawdę ogarniają życie! Dbają o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, planowanie czasu, rozwój osobisty.Czy koncepcja "that girl" jest realna? Uważam, że jak najbardziej - o ile zrozumiemy, że za takim lifestylem stoją kulisy. W tym odcinku opowiadam o 7 rzeczach, których zrozumienie jest według mnie kluczowe do rozpoczęcia życia w takim stylu.Wymienione w odcinku:"Atomowe nawyki" James Clear:https://webep1.com/go/22d16d2f3c"Siła nawyku" Charles Duhigg:https://webep1.com/go/f492f06b3cBadania związane z samodyscypliną, o których wspominam, były przytoczone w książce "Siła nawyku"."Cztery tysiące tygodni" Oliver Bukerman: https://webep1.com/go/fca74e943cLinki do książek są afiliacyjne.Mój Instagram:https://www.instagram.com/chociazby/E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":https://minimalizmwszafie.pl/