24. Mit jelent valójában az önbizalom és mit nem?

Sok kutatás és tanulmány szól az önbizalomról és van egy szubjektív képünk róla. Sokszor azt feltételezzük, hogy ez egy érzelmi állapot, hogy jól érzem magam, hogy erősnek érzem magam és azt érzem, hogy mindent meg tudok csinálni, de valójában az önbizalom az nem egy érzelem. Az érzés az például a düh, a csalódottság vagy az öröm. Fontos tudnunk, hogy az önbizalom az nem egyenlő az önértékeléssel. Segítőként nélkülözhetetlen, hogy tudjuk és tisztában legyünk vele, hogy mit jelent pontosan az önbizalom. Általában, ha a coaching során az önbizalom szóba kerül, akkor mindig először megkérem a kliensemet, hogy ő szedje össze, hogy számára mit jelent az önbizalom és csinálunk egy szabad asszociációs gyakorlatot.