[Extrait] Qu'est-ce que le cross-training ?

🎧 Teasing sur le sujet de la semaine 👉 Le cross-traning 💪 Pour démarrer l'année (scolaire), et oui, à cette période, on peut aussi prendre de bonnes et nouvelles résolutions, on découvre une pratique simple à mettre en place, accessible et bonne pour la santé.........le cross-training ! Alors, qu'est ce que le cross-training ?  Une activité musculaire ? cardio ? un mix des deux ?  Et les bénéfices, on en parle ?  Et bien, oui ! 🎤 On en parle avec Manon, une sportive passionnée et passionnante.  😎 Episode disponible en intégralité le Mercredi 14 Septembre.  🚴‍♀️🏃‍♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien être et l'alimentation.  😎 Pour ne rien manquer des conseils et aventures, abonnez vous à la chaîne des Conseils de Sportif·ves   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.