Pourquoi faire une détox et à quel moment ?

Cette semaine, je vous partage ma conversation avec Julie, notre nutritionniste.On vous parle de quoi, de détox et de sport !Avant de rentrer dans le cœur du sujet, qu'est ce qu'une détox ? A quoi sert elle et quelles sont ses bénéfices ? Qui peut pratiquer la détox ? Y a t'il des périodes plus favorables que d'autres ? Demain, je souhaite démarrer une détox, je fais comment ? Existe t'il différentes détox ? suivant ton sexe ? ton âge ? ta condition physique ? Et pour les sportifs, ça se passe comment ? c'est ok ou pas ? A ton avis, est ce important de se faire accompagner par un ou une "experte" ? Voilà, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.