Sport ou nutrition, comment maigrir ?

Maigrir, c'est la 3ème raison des Français et des Françaises pour débuter une activité physique. Bonne ou mauvaise idée ? Quand on souhaite perdre du poids, on parle souvent de balance calorique, le fait que l'on doive dépenser plus de calories que ce qu'on apporte à notre corps. Mais est-ce si simple ? Edvide Nguyen, diététicienne nous aide à comprendre. Vous faites du sport et vous ne perdez pas de poids ? On vous en dis plus dans cet article : →https://conseilsport.decathlon.fr/les-3-raisons-pour-lesquelles-vous-narrivez-pas-a-mincir 🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux ! Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.