#058. Juan Pablo Álvarez - El Método Wim Hof

"Tu estilo de vida es la causa y la cura de todas tus enfermedades." - Juan Pablo Álvarez @elsrdeloshielos Juan Pablo es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México, biohacker y un apasionado por la optimización humana. Hoy Juan Pablo me cuenta su odisea médica contra el Lyme y cómo fue el detonante para un cambio de vida radical. Hablamos de la ciencia detrás del Método y sobre un experimento de meditación, respiración e inmersión  en hielo que hicimos antes de grabar el