Herramientas para manejar tus emociones todos los días

Cada día llegan a nosotros emociones que difícilmente podemos controlar cuando somos conscientes de que algo nos afecta. Por eso es importante gestionarlas de manera correcta y para eso Karen Vinasco invitó al psicólogo Efrén Martínez, quien nos dio herramientas para poder manejar mejor nuestras emociones en el día a día. Escucha a Karen Vinasco con su #RevoluciónMental todos los lunes a las 4 de la tarde con grandes invitados.   Sintoniza 104.9 FM en Bogotá o ingresa a https://vibra.co/radio-en-vivo/ See omnystudio.com/listener for privacy information.