Meditation - Angststörungen überwinden (Meditation für Anfänger)

Stress ist ein ernstzunehmendes Problem in unserem hektischen Alltag. Das kann unter anderem zu Angststörungen und Burnout führen, was es zu überwinden gilt. Eine einfache Lösung hierfür: Meditation. Ihr müsst aber keine Angst davor haben, denn es ist sehr einfach und effektiv. Ihr werdet eure Gedanken besser in den Griff bekommen und endlich anfangen positiv zu denken. Da Meditation aber ein sehr umfangreiches Thema ist, handelt es sich hier um eine kleine Einleitung (Meditation für Anfänger). Außerdem verpass nicht die Chance meinen Podcast auf YouTube zu sehen. Wenn ihr keine News und Updates des Deep Talk Podcasts verpassen wollt: https://linktr.ee/deep_talk_podcast