117 Zehn Tipps für Overthinker um das Kopfkino zu stoppen

Vor einigen Monaten hatte ich einen Podcast zu Overthinking und Leadership veröffentlicht. Darin hatte ich auch drei Themen aufgeführt, an denen es zu arbeiten gilt, wenn man Overhinking reduzieren will. Nämlich: - Unterscheidung zwischen Wahrnehmung und Realität - Vorannahmen und Glaubenssätze dekodieren - Stopp Schild und S.E.K.T. Modell Bei diesen Empfehlungen handelt es sich um Aspekte, die man nicht für sich alleine lernt, dazu braucht es externe Unterstützung. Ich werde immer mal wieder gefragt, ob es denn nicht einfachere Möglichkeiten gibt, die man für sich selbst umsetzen kann. Natürlich gibt es diese auch. Hier in dieser Folge ein paar ausgewählte Themen. Diese Folge ist dieses Mal etwas länger ausgefallen als mein üblicher Podcast-Snack.