82. Kortisolkurvan – så påverkas din energi under dagen
Den hållbara hjärnan - Un pódcast de Gabriella Svanberg och Annika Kvist - Lunes
Categorías:
Kortisolkurvan – så påverkas din energi under dagen
Visste du att din kropp följer en naturlig hormonrytm som styr både fokus, energi och återhämtning?
Kortisolkurvan är som din inbyggda dagplan – förstår du den, kan du använda den till din fördel och prestera bättre utan att bränna ut dig.
Vi ger dig verktygen! ♥️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
