Hva er stress?

Stress er et begrep vil bruker mye i dagligtalen, men hva betyr det egentlig og er alt stress negativt?I denne episoden deler jeg noen av mine tanker omkring hva stress er og hvordan stress påvirker oss.Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Stress er et begrep vi hører om ofte, men hva er egentlig stress og er alt stress negativt? I denne episoden deler jeg en av mine definisjoner på hva stress er og hva som skjer i kroppen ved langvarig stress.Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Se webinaret “Tre steg til en stressfri hverdag” når og hvor du vil her: Klikk her!Følg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.