Hvordan dempe stress gjennom å styrke selvfølelsen

Visste du at selvfølelsen din har stor innvirkning på stressnivået ditt? Jeg møter ukentlig kvinner i Det lille pusterommet, som fremstår som sterke, modige og i full kontroll. På innsiden er saken en ganske annen. De blir aldri fornøyd med seg selv, har konstant dårlig samvittighet og klarer ikke å slappe av. Alt dette kan komme av lav selvfølelse. Og det er nok til å slite dem fullstendig ut.  I ukas episode av Det lille pusterommet deler jeg: ✨ hva selvfølelse er✨ forskjellen på selvfølelse og selvtillit✨ hvordan du kan dempe stress gjennom å styrke selvfølelsen dinSjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Se webinaret “Tre steg til en stressfri hverdag” når og hvor du vil her: Klikk her!Følg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.