Coaching: Die Skalierungsfragen
Die Lösung - der Psychologie-Podcast - Un pódcast de Bayerischer Rundfunk
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Wenn wir etwas an uns ändern möchten, fordern wir von uns gern das Optimum - und zwar am besten gleich. So eine Anspruchshaltung führt aber zu mehr Frustration als zu besserer Stimmung. Lena erklärt eine Technik, um bei uns selbst
