Meditación, Atención Plena y COVID-19 (Español)

Meditación y atención plena puede ayudar con depression, estrés, y ansiedad. También, puede ayudar con bajando su riesgo del Coronavirus COVID-19. En esta Podcast, se puede aprender cómo a hacer meditación usando su respiración para apoyo.Esta podcast fue remasterizada con la nueva música 15 de Julio 2020. ¡Gracias a nuestra editor del audio: John Moreland!