#19 A prediabétesz és diabétesz megelőzése: amit tudnod érdemes

Magyarországon 1 ember 4-ből pre-diabéteszes, és 90%-a nem is tud róla.Lehet, hogy te, vagy valaki az ismerőseid közül is.Mi az a pre-diabétesz és a diabétesz. Mi köze van az inzulinhoz?Mik a jelek? Vérvétel, vércukor, prediabétesz kilengési tartomány.Mit tehetsz, hogy megelőzd? Cukor, feldolgozott szénhidrát és amivel helyettesiteni tudod.Prebiotikumok, rost, vércukor szabályozás.Életmód váltás, edzés, stressz kezelés.Kiegészítés:Clubhouse: @rudnaykrisztinaVegán KajákA test, az elme, a lélek...