#42 Lehet-e egyszerre izmot építeni és zsírt veszíteni?

Ez a felvétel egy Facebook live-ból készült, ezért nem teljesen tiszta a hang minőség.Itt jelentkezhetsz te is a csoportba: Https://facebook.com/groups/vegankajakA "rekompozició" elmélete (és gyakorlata)Mindenkinek ajánlott zsírt veszíteni és izmot építeni egyszerre?Mennyi ideig tartható ez fenn?Mi a pontos stratlégia?Mennyi izmot építhetek úgy, hogy közben zsírt is veszítek?Fogyás vagy izomépítés? Melyiket előbb? Lehet-e a kettőt egyszerre?Kiknek lehet sikeres ez a módszer?Kiegészítés:Étkezz...