#44 Popsi specifikus edzésterv (elmaradt testrész felhozása)

Ez az adás egy részlete a 6 hetes test-átalakító kihívásnak, amit a Youtube csatornámon követhetszNézd meg az eddigi epizódokat!A mostaniban: milyen edzéstervet állítottam össze magamnak, a popsi jobb definiáltsága, felhozása célhoz. Ha te is hasonlót, vagy más - elmaradt testrészt szeretnél felhozni, mindenképpen hallgasd meg ezeket az alap gondolatokat.Kiegészítés:Étkezz tudatosan weboldalHeti edzések és étrendek:Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirtSzemélyre szabott étkezés és életmód ...