#45: A fitnessz 24 alapszabálya

Edd egészségesre magad - Un pódcast de Rudnay-Peters Krisztina

Categorías:

Educación

Ez az adás egy részlete a 6 hetes test-átalakító kihívásnak, amit a Youtube csatornámon követhetszNézd meg az eddigi epizódokat!A mostaniban: 24 év edzés tapasztalata fogalmazta meg bennem ezeket a gondolatokat, amikre alap szabályokként tekintek a testépí tésről. Olyan alap igazságok ezek, amiket tapasztaltam, alkalmaztam a személyi edzéseimben, olvastam, tanultam. Akér kezdő vagy a súlyok világában, akár csak most kezdessz el KOMOLYABBAN edzeni, mindenképpen hallgasd meg ezt az adást.Kiegés...