#48 Mennyi rostra van szükségünk

Mik azok a rostok?Emészthető és emészthetetlen rostok.A rostok is szénhidrát - vagy mégse?Hogyan vigyünk be elegendő rostot? Mi történik, ha túl kevés rostot fogyasztunk?Miért kell lassan megemelni a bevitt rostok mennyiségét?---------------------Havonta megújuló étrendek és edzéstervek (Február 10-ig bevezető áron)---------------------20 napos újratöltés program: https://etkezztudatosan.hu/20-napos-ujratoltes/--------------------Csatlakozz Facebook csoportunkhozIratkozz fel a Magazinra ...