#52 Stresszoldó technikák

Mi az 5 legjobb módja a stresszkezelésnek?Hogyan tudom leküzdeni az idegességet?Milyen fajta stessz betegségek léteznek és melyikbe tartozol te?Hogyan változtasd meg az életmódodat, hogy jobban kezelhesd a stresszt?Mik a stressz negatív hatásai?Pánik rohamok, fóbiák, idegesség, irritáltság - ezek mind a stressz különböző fajtáiTetszenek az adások? Most ennél többet is hallgathatsz: Hetente 1 prémium podcast epizód, amit csak az előfizetők hallgathatnak. Már 1000 Ft/hó-tól. Iratkozz fel ittCsa...