#69 Utálod az edzéseket?

Lehet, hogy olyan helyzetben vagy, hogy korábban szerettél edzeni, de most már szinte minden másodpercét utálod. Vagy talán soha nem is szerettél edzeni.Ne csapd be magad, és ne gondold, hogy egyszerűen nem arra születtél, hogy fizikailag aktív legyél. A DNS-edben lévő gének nem lennének ott, ha őseid nem „edzettek” volna egész nap vadászással és mezőgazdasági munka végzésével.A testmozgásnak életünk létfontosságú részét kell képeznie. Olyan sok előnye van, hogy kár lenne nem learatni őket.Eb...