Ep. 37 Cómo gestionar las emociones negativas y alcanzar la calma
El viaje de tu vida - Un pódcast de Sonia Bernabeu - Domingos
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¿Conoces las estrategias que te ayudan a gestionar las emociones negativas?, ¿crees que una vez has entrado en el bucle de la negatividad, el pesimismo o la tristeza ya no puedes hacer nada?Dejar ir las emociones más negativas es un proceso lento pero que, con constancia y aplicando alguna que otra herramienta que encontrarás en el podcast, puede ser algo más llevadero.Si quieres aprender a gestionar tus emociones y tener el control de tu vida, quédate.¿Viajamos?
