Ep.06 Por qué debes estar bien, si quieres que tu hijo/a adolescente, esté bien.

Y, te preguntarás, ¿por qué necesito estar bien? Muy sencillo, y es que la adolescencia es una etapa complicada a nivel familiar y necesitas ser fuerte, estar atento/a a las necesidades particulares de tu hijo/a.De repente, tienes que hacer frente a nuevos retos y, además, los estás haciendo por la persona a la que más quieres, y que, en este momento, probablemente, menos te lo esté reconociendo.A veces, esta situación puede desbordarte, hacer que sientas descontrol, ansiedad...pero sobretodo, hacer que sientas culpa. Y la culpa, amiga mía, es mala compañera de viaje. Pero eso tú ya lo sabes.Por este motivo, en este episodio, vamos a hablar sobre las opciones que tenemos para sentirnos mejor, para aprender a bajar a tierra estas emociones y que sean nuestras compañeras, no nuestras dueñas. Si sientes tu mundo girar en este momento, quédate porque...empezamos!