1.- Minicurso Alimentación antiestrés ¿Quieres calma mental? Fuera estos alimentos!

Ya sabéis, que periódicamente, insisto en que todo el trabajazo que estamos haciendo con el Mindfulness no sirve de nada si no tomamos conciencia que a nuestro cuerpo, o le damos lo que le va bien para darnos calma, o irremediablemente lo llevamos a tener más tensiones. Con Ruben Dominguez, Coach nutricional, y también con algunos oyentes en el club House, dedicamos una semana a tomar conciencia que se puede cambiar en muy pocos días la base de nuestra alimentación para tener más energía que nunca. Para ayudarte a que tú también lo consigas, no puedes perderte el próximo reto gratuito para aprender que comer y que hacer para tener una alimentación y un ritmo de vida que ayude a la calma que buscas. Vete pero YA a https://www.clubbuenosdias.com y reserva tu plaza!