417.- Más claves para transformar el estrés en calma (2de4)
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Estos días te propongo un ejercicio. 1.- Ten a mano tu libreta mindful (o un lugar para apuntar). 2.- Escucha los 2 podcasts que te pongo aquí. ERRORES AL QUERER SUPERAR LA ANSIEDAD (Si no te va el link desde el movil, busca el capítulo 274): En ivoox: https://go.ivoox.com/rf/49935116 En Spotify: https://spoti.fi/2ZVgbUV En Apple Podcasts: https://apple.co/3sk5I1o POR QUÉ EL MINDFULNESS FUNCIONA (Capítulo 275) En ivoox: https://go.ivoox.com/rf/50019223 En Spotify: https://spoti.fi/3dDt5Pe En apple podcasts: https://apple.co/3sjBU4P 3.- Anota lo que te haya sorprendido, lo que ves que NO te aplicas. 4.- Este viernes lo comentamos... y lo aplicamos para tranformar el estrés y la ansiedad! Y por cierto, si todavía no lo has hecho, tienes tiempo de ver CÓMO CREAR TU PROPIO PODCAST y LANZARTE EN TU EMPRENDIMIENTO en https://www.clubbuenosdias.com
