426.- Así soltarás tus pensamientos negativos. (Después de cazarlos)
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Si se te cuela un pensamiento negativo automático, es decir, si fiuuuuuu, de repente, surge un "aiaiai, no seré capaz", pregunto: ¿cómo reaccionas? Le das vueltas? Intentas resolverlo? Resuelve algo: así dejarás de darle poder... y que no te afecte! Y practica muuucha meditacion pa pillarte en esos patrones: https//www.clubbuenosdias.com Allí tienes una bonita meditacion guiada gratis!
