Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Al principio de meditar, me frustraba un montón: mi Ramona, mi mente, estaba looooca y sin control. Pero aplicando los consejos de Santiago Segovia que hoy continuamos explicando, se fue calmando poquiiiito a poco. ¿Los pones en práctica, a ver qué te parecen? Y recuerda estos días que tienes más recursos gratuitos sobre CÓMO COMUNICAR CON PASIÓN y así vivir enlazado con tu propósito en https://bit.ly/Masterclass-gratuita-las-4-habilidades
