MBSR2: Hacia la calma perdida.
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Segundo día (de 8) de esta formación que hice A.C. (Antes del Covid) y que ahora os traigo seguidita. Recordad: se trata del programa "padre" del Mindfulness, el orígen de muchos otros programas. Te recomiendo que te quedes con su esencia para aplicarlo en tu práctica! Y recuerda que en https://www.clubbuenosdias.com tienes más programas y una meditacion GRATIS para pracitar y rebajar tu estrés! Descárgatela ahora!
