MBSR5- Inteligencia Emocional en Acción!
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Quinta sesión del programa de Reducción de Estrés que estoy haciendo en el bonito Rincon de Mindfulness!! Esta semana hemos tocado un tema clave: las emociones!! Y cómo controlar esa rrrrrraaabia que te viene cuando te dicen algo injusto... o ese miedo o preocupación... Lo hacemos con Yolanda Garfia del precioso Rincon de Mindfulness (www.rinconmind.org) que... sorpresa!! Está a miiiiles de quilómetros de Sanchinarro City (desde donde emito este programa) por algo muy especial que os cuenta en el programa de hoy! ****** Y recuerda: ¿Quieres calmar tus preocupaciones, tu mente? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness y la meditacion en tu dia a dia? Ve a https://www.clubbuenosdias.com y descárgate una bonita meditacion guiada!
