Serie Hábitos Atómicos: Cómo hacer que adquirir nuevos hábitos sea irresistible para tu cerebro [#458]
El Show de Superhábitos - Un pódcast de Superhábitos.com - Lunes
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Llegamos al tercer capítulo de la serie que te ayuda a adquirir nuevos hábitos de forma fácil y placentera. Este capítulo es especialmente útil. Si te cuesta incorporar hábitos y agota tu mente pensar en mejorar tu rutina, este episodio es para ti. Aprenderás a hacer que un hábito sea irresistible y tu cerebro te recompense solo con pensarlo. Descubre la importancia de recompensas sostenibles y la fórmula de Clear: acumulación de hábitos + acumulación de tentaciones. Además, compartiremos 5 consejos prácticos para aprovechar la dopamina y formar nuevas conductas. Haz tus hábitos atractivos y actúa ahora.
