Episodul 16 - Autocunoașterea

Autocunoașterea 'The curious Paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change' - Carl Rogers Primul pas înspre dezvoltare este să mă cunosc și să mă accept pe mine așa cum sunt. Este important pentru copilul tău să parcurgă acest demers de a se cunoaște și a se accepta pe sine. Și este important pentru tine să înțelegi niște principii care să te ajute să-i fii călăuză pe acest drum. Acest episod îți va deschide câteva perspective de explorare. Am gândit acronimul PACE care să te ajute să îți amintești foarte bine pașii, dar trebui să știi că această călătorie de explorare nu este una liniară, ci ea poate să te ducă și înainte și înapoi. Este esențial să păstrezi deschis interesul de a parcurge drumul, oriunde te duce acesta. În acest episod parcurg pașii menționați în acest acronim: PACE și vorbesc despre Prezență - Care sunt cele 4 arii de observare care îmi dau imaginea completă a experienței mele de viață, așa cum le enumeră Daniel Siegel, autorul multor cărți care ne educă în ceea ce privește înțelegerea relației dintre minte, corp și relațiile interpersonale. Acceptare - Cum să mă accept pe mine așa cum sunt, să-mi înțeleg nevoile și să-mi clădesc o stimă de sine sănătoasă Creștere - Cum să explorez pentru a-mi descoperi potențialul, punctele forte și calitățile, și apoi să trec prin cei 3 pași înspre fructificarea lor: Aptitudine (descopăr ceva la care sunt bun și fac. cu plăcere), Atitudine (folosesc perseverența, optimismul și depun efort pentru a dezvolta acea aptitudine), Oportunitate (găsesc o cale de a împărți acea aptitudine cu lumea) Expresie - Nivelul suprem în care eu voi putea să împart darul meu cu lumea. Fiecare copil să naște cu un potențial, cu o promisiune, care spune 'Depinde de mine să devin cine vreau să devin', ajută-l pe copilul tău să descopere și să fructifice acea promisiune.