Les 3 Lois de la Prise de Muscle

#6 - Après les mythes de la nutrition, on aborde ici les fondamentaux de la prise de muscle, soit ce qu'il est obligatoire de respecter quand on cherche à gagner en masse musculaire, sans quoi le manque de résultat et les frustrations risquent inévitablement de surgir tôt ou tard. Plus en détails, j'aborde :Les 3 moyens de stimuler la croissance musculaire et le meilleur d'entre euxPourquoi tous les exercices ne se valent pas et lesquels sont les meilleursComment structurer ces exercices dans...