0813崩潰寶典#26 帶著孩子運用簡單正念、看見他人的美好

任何一個念頭煩惱，在「正念」練習的時空裂隙， 從看見他人善意所在，讓紛杳思緒化作無影無蹤！ 父母幫助孩子，孩子幫助手足做到，更是在家庭中紮根， 找到內在的無垠自由，更找到心靈富足的基本根源！ 橫豎直放上百年的集體煩惱，在落葉歸根後了無出口， 在正念放下的瞬間，舒緩解放百年來無解的內在饑荒！ 在孩子遇到人生困難時，將急性子放在藏經閣樓上； 當孩子遇見人際困頓時，將評論鋪平置放進保險箱， 身為父母，不用完美，儘管看見世事難料、不測風雲之外， 堆疊在腳邊的生命斑駁頹廢的個性之白，看見人性分舀的內在之黑， 然後，重拾孩子的手，將不滿意投擲屋外，將「懂得」置放心中！ PS：本集為約略三個月前預錄的內容。 本集重點： 1. 帶孩子做簡單的正念練習，有益於孩子學習調節情緒。 2. 孩子面臨人際關係問題時，家長先別太焦慮，來聽聽看凱婷如何在實際生活經驗中引導孩子化解。 3. 對於孩子的錯誤行為，父母須敏銳觀察並適切地給予關注。 4. 「看見他人的美好，找到正向所在」帶入彼此生活。 5. 讓孩子練習如何面對並消化負面話語。 6. 孩子睡前總有「能量釋放、情緒釋放」的時候，家長請先平靜看待、聽聽孩子怎麼說。 7. 適度幫孩子切換心情，協助他們走出情緒漩渦。 「我們不用成為完美的父母，但我們要成為孩子心目中最信任的大人。」 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教