10. Aktiv hvile. Samtale med Sussie Jensen

I dag går vi i nørdehjørnet. Jeg har besøgt yogalærer Sussie Jensen i hendes smukke lille yogahus uden for Præstø. Vi dykker ned i emnet restorativ yoga og kunsten at sætte tempoet ned for at lande i en særlig mellemtilstand. Vi taler om hvile, pauser, hjernebølger og nervesystemets rolle. Hvordan kan det være at det kan være genopbyggende at ligge stille? Vi taler om forskellen på søvn og hvile. Det er også en historie om at sætte en ny retning for sit liv, midt i livet. Lyt med og lad dig inspirere. Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med.    Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på [email protected]    Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her;  ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠    Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig?    Sommer Retreat i Maribo ⁠⁠⁠https://pernilleb.easyme.dk/Sommer⁠⁠⁠  Livsnyder Retreat i Andalusien i oktober ⁠⁠⁠https://pernilleb.easyme.dk/LivsnyderOkt⁠⁠⁠    Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd.    🙏Følg, like og del episoden - det vil gøre mig vildt glad.